Posted by: infomenarik on: 23 Juli 2011
Tips yang berguna dan kalkulator KB Kalender yang informatif.
Posted by: infomenarik on: 23 Juli 2011
Kalkulator yang menarik. Bisa memberitahu apakah berat badan ideal atau tidak. Dan sudah disesuaikan dengan ukuran orang Asia.
Posted by: infomenarik on: 23 Juli 2011
Situs web yang informatif dan menarik. Banyak referensi, artikel dan tips yang bermanfaat.
Posted by: infomenarik on: 29 September 2009
Jantung adalah sebuah otot dalam tubuh kita yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.
Penyakit jantung yang paling umum terjadi adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Sehingga penyakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian.
Apa penyebab penyakit jantung koroner? Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner. Pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Akibat penumpukan ini menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.
Berikut ini gejala yang umum terjadi bagi penderita penyakit jantung yang patut diwaspadai semua orang:
Adanya rasa nyeri atau sakit di dada yang disebut sebagai angina. Jangan tertipu dengan menyangka itu hanya gangguan pencernaan biasa, karena banyak orang menyangka seperti itu padahal mereka telah mengalami gangguan pada jantungnya. Selain itu, penderita penyakit jantung akan merasakan dadanya tertekan selama 30 detik atau lebih.
Penderita penyakit jantung akan mengalami gejala seperti napas tersengal-sengal dan kelelahan.
Salah satu yang perlu diwaspadai jika Anda mulai sering keringat dingin, jantung berdebar, pusing dan sering merasa mau pingsan. Itu merupakan gejala penyakit jantung.
Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.
Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan. Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.
Jika Anda sering mengalami gejala seperti yang disebutkan di atas, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.
Setelah mengenali gejala penyakit jantung, sebaiknya Anda membuat upaya untuk menghindari mendapat penyakit jantung. Bagaimana cara mencegah penyakit jantung? Lalu jika Anda atau kerabat Anda terkena serangan jantung, apa yang harus dilakukan? Beberapa tips menarik pada artikel kesehatan berikut ini bisa bermanfaat untuk Anda.
Sumber artikel: Mengatasi Serangan Jantung
Posted by: infomenarik on: 29 September 2009
Seringkali kita melihat bahwa seseorang yang memiliki penghasilan lebih besar tetapi aset atau hartanya lebih sedikit dibandingkan orang lain yang penghasilannya lebih kecil. Salah satu penyebabnya adalah gaya hidup yang boros dan tanpa perhitungan, sehingga sedikit atau tidak ada bagian yang ditabung. Bila Anda merencanakan untuk menabung, ada beberapa pilihan yang ditawarkan. Atau, Anda dapat pula mempertimbangkan untuk mulai melakukan investasi.
Apa itu investasi? Investasi adalah suatu kegiatan yang berhubungan dengan keuangan dan ekonomi dengan tujuan untuk meningkatkan suatu bentuk aset dengan suatu harapan mendapatkan keuntungan di masa depan. Terkadang, investasi disebut juga sebagai penanaman modal. Namun pada saat mengalami krisis global seperti saat ini, maka yang perlu dipikirkan adalah menjaga aset kita agar tidak habis. Banyak pengelola produk investasi berjatuhan sehingga membuat nasabahnya juga mendapat masalah. Karena itu dalam memilih investasi yang tepat perlu dipikirkan secara cermat dan matang.
Semua produk investasi pasti memiliki risiko. Ada yang sangat menguntungkan namun memiliki risiko investasi yang besar. Ada juga yang keuntungannya tidak terlalu besar namun risiko investasi tidak terlalu besar. Risiko investasi menjadi besar jika kemungkinan untuk gagal cukup besar. Jadi meski investasi dapat menambah penghasilan seseorang namun investasi di sisi lain juga membawa risiko keuangan jika investasi tersebut gagal. Kegagalan investasi bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya faktor keamanan seperti pencurian aset, hukum, kondisi ekonomi dan faktor-faktor lainnya. Berikut ini beberapa bentuk investasi yang sering dicari oleh kebanyakan orang untuk menanamkan modalnya atau mengembangkan asetnya.
Tabungan di sini yaitu menyimpan uang di bank untuk dipergunakan kemudian jika diperlukan. Keuntungan dari tabungan yaitu dapat diambil kapan saja dan tidak memiliki risiko. Namun, tabungan memiliki kerugian meskipun risikonya relatif kecil sekali. Kerugian tabungan adalah uang dapat dengan mudah berkurang, karena dapat diambil kapan saja dengan mudah serta bunga yang kecil. Sifat dari tabungan yaitu investasi jangka pendek.
Deposito yaitu menyimpan uang untuk periode tertentu, bila belum jatuh tempo uang tidak dapat diambil atau akan mendapat penalti bila diambil sebelum waktunya. Deposito biasanya memiliki jangka waktu tertentu di mana uang di dalamnya tidak boleh ditarik nasabah. Bunga deposito biasanya lebih tinggi daripada bunga tabungan biasa. Keuntungan dari deposito adalah risiko sangat rendah karena dijamin pemerintah serta bunga yang dapat diterima lebih besar dibandingkan tabungan biasa. Namun kerugiannya yaitu keuntungan atau bunga yang diterima lebih sedikit bila dibandingkan dengan jenis investasi lain yang berhadapan langsung dengan risiko pasar.
Memiliki saham berarti Anda memiliki kepemilikan dalam suatu perusahaan. Uang yang kita tanamkan dijadikan sebagai modal untuk perusahaan tersebut. Perusahaan akan memberikan keuntungan yang diterima kepada para pemegang saham yang disebut sebagai deviden. Keuntungan dari saham adalah dapat mendatangkan keuntungan yang sangat besar bila harga saham naik. Dengan modal sedikit, dapat diperoleh hasil berkali-kali lipat. Namun saham memiliki risiko yang cukup tinggi. Khususnya jika harga saham turun karena kinerja perusahaan yang buruk maupun karena pengaruh situasi ekonomi bahkan politik dan keamanan negara dan internasional.
Selain ketiga bentuk investasi yang paling sering tersebut, ada juga bentuk investasi lainnya seperti reksadana, obligasi, emas dan properti. Bagaimana risiko, keuntungan dan kerugian dari investasi tersebut? Anda dapat melihat informasi selengkapnya pada artikel berikut:
Posted by: infomenarik on: 27 April 2009
Alkisah ada seorang penebang pohon yang sangat kuat. Dia melamar pekerjaan pada seorang pedagang kayu, dan dia mendapatkannya. Gaji dan kondisi kerja yang diterimanya sangat baik. Karenanya sang penebang pohon memutuskan untuk bekerja sebaik mungkin.
Sang majikan memberikan sebuah kapak dan menunjukkan area kerjanya. Hari pertama sang penebang pohon berhasil merobohkan 18 batang pohon. Sang majikan sangat terkesan dan berkata, “Bagus, bekerjalah seperti itu!”
Sangat termotivasi oleh pujian majikannya, keesokan hari sang penebang pohon bekerja lebih keras lagi, tetapi dia hanya berhasil merobohkan 15 batang pohon. Hari ketiga dia bekerja lebih keras lagi, tetapi hanya berhasil merobohkan 10 batang pohon. Hari-hari berikutnya pohon yang berhasil dirobohkannya makin sedikit. “Aku mungkin telah kehilangan kekuatanku”, pikir penebang pohon itu.
Dia menemui majikannya dan meminta maaf, sambil mengatakan tidak mengerti apa yang terjadi. “Kapan saat terakhir kau mengasah kapak?” sang majikan bertanya.
“Mengasah? Saya tidak punya waktu untuk mengasah kapak. Saya sangat sibuk mengapak pohon,” katanya.
Pelajaran untuk kita: Kehidupan kita sama seperti itu. Seringkali kita sangat sibuk sehingga tidak lagi mempunyai waktu untuk mengasah kapak bahkan mengalami stres pekerjaan. “Di masa sekarang ini, banyak orang lebih sibuk dari sebelumnya, tetapi mereka lebih tidak berbahagia dari sebelumnya. Mengapa? Mungkinkah kita telah lupa bagaimana caranya untuk tetap tajam?
Tidaklah salah dengan aktivitas dan kerja keras. Tetapi tidaklah seharusnya kita sedemikian sibuknya sehingga mengabaikan hal-hal yang sebenarnya sangat penting dalam hidup, seperti kehidupan pribadi, menyediakan waktu untuk membaca, dan lain sebagainya.
Kita semua membutuhkan waktu untuk tenang, untuk berpikir dan merenung, untuk belajar dan bertumbuh. Bila kita tidak mempunyai waktu untuk mengasah kapak, kita akan tumpul dan kehilangan efektifitas. Jadi mulailah dari sekarang, memikirkan cara bekerja lebih efektif dan menambahkan banyak nilai ke dalamnya.
Posted by: infomenarik on: 27 April 2009
Suatu hari keledai milik seorang petani jatuh ke dalam sumur. Hewan itu menangis dengan memilukan selama berjam-jam sementara itu si petani memikirkan apa yang harus dilakukannya.
Akhirnya, ia memutuskan bahwa hewan itu sudah tua dan sumur juga perlu ditimbun karena bisa berbahaya untuk orang lain yang lewat di atas sumur tersebut. Selain itu, petani tersebut berpikir tidak ada gunanya untuk menolong si keledai. Lalu ia mengajak tetangga-tetangganya untuk datang membantunya. Mereka membawa sekop dan mulai menyekop tanah ke dalam sumur.
Pada mulanya, ketika si keledai menyadari apa yang sedang terjadi, ia menangis penuh kengerian. Tetapi kemudian, semua orang takjub, karena si keledai menjadi diam.
Setelah beberapa sekop tanah lagi dituangkan ke dalam sumur, si petani melihat ke dalam sumur dan tercengang karena apa yang dilihatnya. Walaupun punggungnya terus ditimpa oleh bersekop-sekop tanah dan kotoran, si keledai melakukan sesuatu yang menakjubkan. Ia mengguncang-guncangkan badannya agar tanah yang menimpa punggungnya turun ke bawah, lalu menaiki tanah itu. Sementara para tetangga si petani terus
menuangkan tanah kotor ke atas punggung hewan itu, si keledai terus juga menguncangkan badannya dan melangkah naik. Segera saja, semua orang terpesona ketika si keledai meloncati tepi sumur dan melarikan diri.
Kehidupan terus saja menuangkan tanah dan kotoran kepadamu, segala macam tanah dan kotoran. Cara untuk keluar dari ‘sumur’ (kesedihan,
masalah, dan problem lainnya) adalah dengan menguncangkan segala tanah dan kotoran dari diri kita (pikiran dan hati kita) dan melangkah naik dari ‘sumur’ dengan menggunakan hal-hal tersebut sebagai pijakan.
Setiap masalah-masalah kita merupakan satu batu pijakan untuk melangkah. Kita dapat keluar dari ‘sumur’ yang terdalam dengan terus berjuang. Jangan pernah menyerah! Ingatlah aturan sederhana tentang Kebahagiaan:
Posted by: infomenarik on: 27 April 2009
Problem darah tinggi atau hipertensi telah menjadi masalah bagi banyak orang khususnya yang tinggal di perkotaan. Lalu jika Anda juga menderita tekanan darah tinggi, apa yang harus Anda lakukan? Memang, tekanan darah tinggi telah menjadi penyakit bagi banyak orang. Penyakit ini lebih sering dijumpai oleh masyarakat yang tinggal di kota besar.
Beberapa akibar dari penyakit ini dimulai dari problem sakit kepala, stroke baik stroke ringan maupun berat, hingga yang paling mengerikan adalah kematian. Karena itu, kita perlu mencari tahu, faktor apa saja yang menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi ini? Lalu bagaimana cara mencegah dan mengatasi penyakit yang sudah populer bagi banyak orang ini?
Apa yang menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi? Beberapa faktor bisa menyebabkan seseorang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Misalnya faktor usia. Ketika seseorang bertambah tua, maka tekanan darah mereka akan bertambah tinggi. Faktor lainnya adalah faktor keturunan. Darah tinggi bisa diwariskan dari orang-tua kepada anak.
Faktor penyakit, gaya hidup dan pola makan juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Misalnya kolesterol bisa menyebabkan seseorang menderita darah tinggi. Gaya hidup yang cepat di kota besar juga membuat seseorang stres dan bisa meningkatkan tekanan darah dan memicu hipertensi.
Pola makan juga menjadi faktor utama penyebab tekanan darah tinggi. Jika sering minum kopi dan teh secara berlebihan juga akan menyebabkan jantung berdetak lebih cepat sehingga tekanan darah juga akan bertambah tinggi.
Selain minum teh atau kopi secara berlebihan, minum alkohol dan merokok juga memiliki efek langsung terhadap tekanan darah yang menyebabkan darah tinggi atau hipertensi. Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
Faktor lain lagi adalah makanan yang mengandung garam. Garam dapat mempercepat peningkatan tekanan darah Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi, hindari makanan yang mengandung garam. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.
Untuk orang normal, tekanan darah sistolik antara 90 sampai 120 mmHg dan tekanan diastolik antara 60 hingga 80 mmHg. Jika tekanan darah Anda telah diatas 140/90, maka Anda telah menderita penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sekarang, bagaimana cara mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi ini?
Sumber selengkapnya dapat Anda lihat pada artikel kesehatan berikut ini: Darah Tinggi.
Info lainnya:
Posted by: infomenarik on: 8 April 2009
Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda ketahui mengenai sakit jantung dan serangan jantung:
Marilah kita menjaga kesehatan pribadi dan waspada terhadap sakit jantung dan serangan jantung. Penyakit ini yang termasuk urutan atas penyebab kematian banyak orang.